Hey, ich bin Julia (she/her)
Eine Jivamukti Lehrerin aus Berlin.
Bis ich 2016 in eine Jivamukti Klasse gestolpert bin, war Yoga für mich immer nur eine weitere Sportart. Jivamukti hat mir dann plötzlich gezeigt, dass Yoga ziemlich viel mehr ist als nur die Asana (Haltungen). In meinen eigenen Klassen versuche ich nun das weiter zu geben, was meine Lehrer*innen und meine eigenen Praxis mich lehrt: Yoga als ganzeiheitlichen Lebensansatz.
In meinen Klassen erwartet dich ein dynamischer Flow, der meine Schüler*innen herausfordert und dadurch dabei hilft zu wachsen und ihren eigenen Weg zum Yoga zu erfahren. Alle Klassen enthalten einen Mix aus Asana, Pranayama, Meditation und Yoga Philosophie, immer gepaart mit einer ausgewählten Playlist. Während der Praxis assistiere ich meine Schüler*innen verbal und durch Hands-On-Assists (wenn gewollt). Die Unterrichtssprache ist entweder Deutsch oder Englisch. Ich bin all meinen Lehrer*innen, die mich auf meinem Weg begleiten auf ewig dankbar.
Reguläre Stunden in Berlin
Hier findest du meinen regulären Stundenplan. Folge mir auf Instagram oder Telegram um Updates über Änderungen oder zusätzliche Stunden zu bekommen.
Dienstag 6:30 PM
Jeden Dienstagabend um 19:00 Uhr im Gartenstudio in Neukölln, 90 Minuten Jivamukti Open (USC oder 12€ Drop-in). Keine Voranmeldung nötig, kommt einfach vorbei.
Freitag 7 PM
Freitags unterrichte ich im Yoga Now in Kreuzberg, 75 Minuten Jivamukti (USC oder Studio-Preise). Keine Voranmeldung nötig, kommt einfach vorbei.
Sonntag 5 PM
Jeden Sonntag um 17:00 Uhr im Lobe Block in Gesundbrunnen, 75 Minuten Jivamukti Open (USC, Class Pass, E-Gym oder Studio Preise). Im Sommer bei guten Wetter auf der Dachterasse. Meldet euch vorher über USC oder die Studiohompage an.
Workshops, Events, Zusätzliche Klassen
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Mein Ansatz
Ich glaube, dass wir von Allem und jeder*jedem lernen können. Ich versuche das was ich täglich beobachte und lernen, so authentisch, ehrlich und mit so viel Liebe und Hingabe zu unterrichten wie möglich. Ich habe bereits 2013 angefangen immer mal wieder Yoga zu praktizieren. Anfangs nur um flexibler zu werden, aber bald habe ich entdeckt, dass die Yogapraxis so viel mehr bieten kann: Mir selbst die Möglichkeit zu geben zu beobachten, zuzuhören und zu lernen, lässt mich jeden Tag aufs neue meine Yogamatte ausrollen.
Yoga kommt immer mit einer ganzen Bandbreite an Emotionen, Learnings, Höhen und Tiefen, Ängsten und Liebe – ein Gefühl nicht besser als das andere, aber ich glaube, dass sie wir sie alle fühlen müssen. Ich bin sehr dankbar, dass ich das Privileg habe Yoga zu unterrichten und an meine Schüler*innen weitergeben kann, was meine Lehrer*innen mir beigebracht haben. Ich bin der festen Überzeugung, dass in einer Welt, die noch viel zu sehr auf Dualitäten wie links und rechts, männlich und weiblich, gut und schlecht, aufgebaut ist, Yoga ein powervolles Tool sein kann, um wieder mehr Liebe zu spüren und zu leben. Bis heute bin ich in erster Linie immer noch Schülerin und mehr als dankbar für alle meine Lehrer*innen auf meinem Weg.
Zertifizierungen
In den letzten Jahren habe ich an verschiedenen Trainings und Workshops teilgenommen. Ich bin unendlich dankbar für all meine großartigen Lehrer*innen und ihre Hilfe.
200h Hatha Vinyasa Training
(Thailand)
mit Mika Schröder
75h Jivamukti Spiritual Warrior Training (Berlin)
mit Moritz Ulrich, Niklas Noack und Janka Oeljeschlager
300h Jivamukti Yoga Teacher Training (online)
mit Yogeswari, Moritz Ulrich, Niklas Noack und Andrea Kwiatkowski
300h Jivamukti Yoga Teacher Training (in India)
mit Ruth Lauer-Manenti, Olga Oskorbina, Durga Devi, Connor Bryans, Anna Lunegova
Multiple Workshops
mit Yogeswari, Manorama, Moritz Ulrich, Dr. Lori Zucker & mehr